وی در دوره دبستان، پای ثابت مسابقات دوومیدانی بود، در دوره دبیرستان حضور در مسابقات والیبال را تجربه کرد و در همان هنگامه و با درایت معلم ورزش دبیرستان دارالفنون، طی نامه ای، برای ادامه تمرینات ورزشی و شروع کار قهرمانی، به استاد بی همتای ژیمناستیک ایران حسن لطیفی معرفی شد تا در این ورزش بنیادی، مسیر قهرمانی را با او ، طی کند .
سالن ژیمناستیک پارک شهر، نقطه آغاز فعالیت نواب در این رشته بود و از همانجا، تا آنجایی پیش رفت که ضمن عضویت در تیم ملی آن دوران ، قهرمان بلامنازع وسیله پرش خرک کشور طی سالهای ۱۳۴۱ لغایت ۱۳۴۵ به مدت شش سال بود .
اعزام به رقابتهای ارتش ها در کشور اتیوپی و مسابقات بین المللی تاشکند به همراه تیم ملی ایران از دیگر افتخارات او در عرصه قهرمانی بود .
... و همه این موفقیت ها را در دوران قهرمانی و پس از آن، توفیقات در حوزه مربیگری و پشت سر گذاشتن دورههای آموزشی در کشورهای آلمان، مالزی، کره شمالی و قطر و موفقیت در دو دوره داوری بین المللی و مدیریت اجرایی در بخش های مختلف ستادی را، مدیون یگانه مربی و استاد خود، حسن لطیفی می داند .
مسوولیت های مختلف اجرایی از سرپرستی تیمهای ملی اعزامی به رویدادهای بین المللی، مسوولیت برگزاری رویدادهای بزرگ ژیمناستیک، دبیر کلی فدراسیون ژیمناستیک، نایب رییسی فدراسیون و مدیریت در کمیته های ستادی در دوره های تاریخی مختلف، طی بیش از شصت سال خدمت صادقانه، کارنامه درخشان محمد حسن نواب در ژیمناستیک این مرز و بوم است .
محمد حسن ملقب به حسام الدین نواب می باشند که وارد هفتاد و نهمین سال زندگی خود شده است .
برای این استاد مسلم ورزش ژیمناستیک آرزوی تندرستی می کنیم.
گفت و گزار: فرامرز سنگینی